RunningRonald.nl

Vanavond weer een berichtje in de categorie: Roparun 2010.

Gisteravond had onze loopcaptain Rafael van team Tref & Co weer een mooie route uitstippelt door Rotterdam. Verzamelpunt was de atletiekvereniging PAC bij het Kralingse Bos. Daar aangekomen om 19:00 uur was het behoorlijk druk en maakten vele lopers zich op voor een training in de omgeving. Tussen alle lopers bevonden zich behoorlijk wat teamleden zoals de lopers: Rafael, Stacey, Dimitri, Sybe en RR maar ook de fietsers: Laura, Marvin, Ester en Natalie, die voor de zekerheid haar loopschoenen had aangedaan mocht er een loper uitvallen.

Om 19:15 uur gingen we, door de vrieskou op pad. Een leuke route over de Boszoom en de Kralingse Zoom richting de Brienenoordbrug. Het tempo zat er goed in, Dimitri, de laatste, ontbrekende loper ging er flink vandoor met Rafa. Stacey en ik volgde de mannen waarbij Sybe regelmatig Stacey afwisselde en zo het wisselen van loper/fietser gelijk goed geoefend werd. De van Brienenoordbrug op was doorwerken zeker met de harde, koude wind in ons gezicht. De fietsers moesten hier ook een flink stukje trappen tegen de wind in. Dat hardloopschoenen niet echt praktisch zijn in de winter ondervond Natalie. Haar tenen waren helemaal koud geworden en we moesten even een tussenstop maken om die weer op te warmen. Gelukkig komt er dan divers kunst en vliegwerk aan te pas wat ook weer een goede oefening is als we straks onderweg zijn van Parijs naar Rotterdam… alhoewel we dan niet op -3 met een gevoelstemperatuur van -8 rekenen.

De terugweg ging richting de Erasmusbrug waarbij praktisch langs het huis van de bekende hardlopende blogster Martine liepen. Onderweg werd er druk gekletst over zeer uiteenlopende onderwerpen, van alternatieve manieren om koude voeten op te warmen tot bijzondere feestjes in Gdansk. De kilometers volgen voorbij. Ik had gerekend op zo’n 18KM maar inmiddels zaten bij de Erasmusbrug al op 17 en we moesten nog wel een stukje. De omgeving was er niet minder mooi op en bij de Boompjes stopte we even voor wat fotowerk.





RR (RunningRafael) en RR(RunningRonald) met de Skyline van Rotjeknop op de achtergrond

Grappig om te merken is dat zodra er wat lopers op pad zijn met fietsers je gelijk herkend wordt als roparunners. Op z’n 21KM haakte twee anders lopers bij ons aan waarop Ester vroeg of ik twee extra lopers had geregeld. Deze mannen hadden al 4 keer de roparun gelopen en levert natuurlijk gelijk weer leuke gesprekstof op. Na 2:30 uur en 27KM verder kwamen we weer aan bij PAC. Ik wilde nog even snel onder de douche springen maar het PAC clubhuis ging bijna sluiten.. ff snel dan… toen ik mij uitkleedde ging het licht in de kleedkamers uit.. oeff.. als ze nu maar niet de deur op slot draaien.. zie nergens een raam en mijn telefoon lag in mijn auto… ik zal toch niet hier op de bank moeten gaan slapen… heb nog nooit zo snel gedoucht en mij weer aangekleed! Het was een koude training maar wel een leuke en gezellige teammeeting langs de leuke plekjes van Rotterdam.

Ik kijk nu alweer uit naar de volgende training met de Treffies!

De route van de Treffies

Meer info: klik hier voor de GarminData

en ook nog even aandacht voor een leuke actie van ons team! Kom zaterdag 13 februari naar Rotterdam Overschie !

>