Back to normal & 2 belangrijke mededelingen
zooo… de vakantie zit er weer op en ik mag weer lekker aan de slag maar wat is er nog gebeurd sinds mijn laatste bericht van afgelopen woensdag? Even een update in telegramstijl
Donderdag 30/7: laatste rondje door de omgeving van Hardenberg. Deze deed ik ‘s ochtends en dat was maar goed ook want ‘s avonds brak er noodweer los en iets verderop, in Dalfsen, was er zelfs een windhoos. Voor wie het leuk vind, alle loopjes van de vakantie staan nu op GarminConnect
De Duitsland-duurloop
Vrijdag: 31/7: vroeg vertrek vanuit PPC en 10:30 uur waren we weer thuis. Alles opgeruimd en ja, toen was het eindelijk mooi weer en dus verder niets meer gedaan behalve van de zon genoten.
Zaterdag 1/8: heel veel achter mijn PC gezeten maar ook nog even gelopen. Mijn nieuwe zooltjes zijn binnen en dat is altijd weer even wennen. Een half uurtje gelopen met Wouter op de fiets ernaast maar echt lekker ging het niet. Ik voelde zelfs een blaar opkomen en heb de laatste 2KM gewandeld. Mijn nieuwe zooltjes zitten nu in mijn nieuwe schoenen en hopelijk gaat dat beter. Morgenavond maar weer even uittesten door een paar kilometer te lopen
ja, het zijn dezelfde schoenen, maar met 1071KM verschil
Zondag 2/8: Eerst het feestje van mijn vader die 75 is geworden. Even bijgekletst met iedereen waarbij natuurlijk het onderwerp hardlopen ook te sprake kwam. Dat heeft een leuk loopje opgeleverd wat aanstaande donderdag zal worden uitgevoerd in een mooie omgeving en met een mooie dame… daarover in het vrijdagblog meer…
Papa RR, beter bekend als Piet Meijer, 75 jaar jong
Toen ik weer thuis kwam van het feestje moest er natuurlijk ook nog gelopen worden. Een duurloop van 2 uur in Z2. Blogger, Tweep en PEA-junkie Gert stelde voor om eens richting Boskoop te lopen. Goed plan van hem. Eén van de weinige routes vanuit Alphen die ik nog nooit gelopen heb. Alphen aan den Rijn is bekend vanwege zijn hefbrug, waarvan er drie zijn: Eén in Alphen op het ‘kruispunt’ van de Oude Rijn en de Gouwe en twee langs de Gouwe, in Boskoop en Waddinxveen. Ik moest noodgedwongen langs de Noord-kade van de Gouwe blijven lopen want de hefbrug in Alphen mist tijdelijk een redelijk belangrijk onderdeel:
De hefbrug in Alphen… nou ja, soort van dan…
De loop ging niet echt soepeltjes. De afstand, 23,2KM bij een gemiddeld tempo van 5:21min/km was in orde. De gemiddelde hartslag van 142 was ook prima, midden in mijn Z2 zone maar de afwerking liet te wensen over. Mijn rechterenkel is nog steeds gevoelig.. ik hoop dat mijn zooltjes en nieuwe schoenen morgen beter aanvoelen.
Dan nog even dit: Eigenlijk is het oud nieuws maar we kunnen het niet genoeg vermelden:
Bloggers John & Léonie hebben het geweldige initatief gestart voor een nieuw hardlopende webloggersshirt. Hiermee heb je niet alleen een geweldig en herkenbaar functioneel hardloopshirt maar steun je gelijk een goed doel. Meer info vind je op John’s & Léonie’s weblog. Vele bloggers zijn je al voor gegaan.. jij kunt toch ook niet zonder zo’n geweldig shirt?
Volgende week zondag, 16 augustus is er een unieke webloggerstraining in Zeeland. Miss Zeeland van de Weblogsters, Jacqueline, beter bekend als Curly, organiseert een gezellige rustige duurloop van 20KM in de omgeving van Vlissingen Middelburg. Inmiddels hebben zich al 12 webloggers aangemeld maar Zeeland is groot genoeg voor een invasie van bloggers. Dus kom op, ga gezellig mee naar Zeeland. Het wordt een leuke dag met natuurlijk een leuke after-party. Alle info vind je op CurlyisRunning
Geniet van Zeeland met de bloggers
martine
inderdaad weer mooi weer sinds jij terug bent. hopelijk zaterdag ook 🙂
hans
gefeliciteerd met PRR. Goed van jou: de 2 belangrijke mededelingen
Rinus
Nog gefeliciteerd met je ouwe heer en je hebt weer veel meegemaakt deze weken.
En 16 Augustus zal niet gaan helaas.
Groet Rinus.
Gonda
We gaan zeker een keer een tweetup doen! Via Boskoop, Reeuwijk Dorp, weet ik veel. Een tweet and greet, twit and run, of weet ik veel hoe we het gaan noemen:-) Leuk!
GertN
16 augustus zou ik erg leuk vinden, maar ik kan net díe dag niet zover bij mijn dealer vandaan helaas…
Boskoop? Loop nog een stukkie verder… Reeuwijk en omgeving ismooi!
John
Dank voor de extra promotie. Nog van harte met RR sr.
Dat wordt een gezellige boel in Zeeland.
Hopelijk gaan de nieuwe zooltjes snel hun werk doen en ben je binnenkort van de pijnlijke enkel af.
Zijn die dingen van gerecycled materiaal gemaakt of zo?
Danniëlle
Jammer, ik moest al eerder afhaken voor Zeeland en nu ga ik onverwachts ook nog een weekje op vakantie. Ik denk aan jullie!
Yolanda
Hm, wel handig als dat onderdeel van de brug er weer op zit :), alhoewel een stukje zwemmen?
Ruthje
leuk die weblogtraining! die afstand is momenteel nog wel wat te veel voor mij 🙂
Hans
Hartelijke felicitaties, nog vele jaren.
Ik ben er niet bij op de 16e, maar zal aan jullie denken.
wanno
He Ronald.
Hardenberg ik ben er al een paar keer geweest
Het is een mooie omgeving.
he wat gaaan we voor tijd lopen haarlem.
Ik moet even kijken of ik vrij ben.
Want ik kan de halve daar lopen.
De marathon is me nu nog te veer.
En mischien kan ik je hazen maar dan moet ik nog even aan de bak.
Laat het me even weten hoe of wat.
groeten wannie
Jacqueline
Haha Miss Zeeland van de weblogsters…. maar uhh in ieder geval bedankt voor de extra promotie voor de webloggerstraining in Zeeland. We gaan er wat onvergetelijks van maken. Lees je voor vertrek nog wel de routebeschrijving naar MIDDELBURG ;-).
Ronald
@Martine: ik hoop het ook 🙂
@Rinus: jammer, volgende keer dan maar
@Gondaaa: doen we
@John: eh, niet dat ik weet
@Yolanda: hou niet van zwemmen, zit/lig liever in het bubbelbad
@Wanno: is goed.. ik mail je even
@Curly: hahaha, maar we gaan toch ook naar Vlissingen?? het is aangepast, dank je 🙂
ruud
nog gefeliciteerd ook met je Pa.
heb de afgelopen weken in de vakantie je blogs/tweets wel gevolgd. Wel lekker gelopen in je vakantie (niet echt mooi weer, maar ja, dit is nedeland), je bent goed op dreef voor je volgende marathon, dat gaat een succes worden!
gr, Ruud
Mo
Dat was spannend met die winthoos. Hier was het ook behoorlijk noodweer maar vandaag is het heerlijk. Ik ben ook wel weer eens aan nieuwe schoenen toe.
Groet MO
Andrea
Mijn schoenen haalden de 600 km niet eens!!! Maar dat geeft weer een extra reden om te shoppen :p
Katrien
Eerst en vooral een dikke kus voor de papa X en voor 16Aug een heel leuke dag gewenst ! het heeft niet veel gescheelt of ik was er bij wij zouden dan op verlengd w’end komen naar zeeland maar helaas is het niet kunnen doorgaan …jammer 🙁
Spas G
Hey Ronald,
Hoe stuur jij vanuit Garmin Connect een rij logs in een link?
Ik dacht dat alleen per 1 activity mogelijk was…
pa meijer
beste ronald
bedankt voorhetplaatsen van de foto
zo weten de lopers ook wie de pa is van de R.R allemaal bedankt voor jullie
felicitatie,s groetjes van ma en mij
Broeder Rich@rd
Hé Broeder, hebben we ook nog de zelfde schoenen gekocht ook. Toeval bestaat, al zit er wel een paar maanden tussen geloof ik.
Herman
Ronald,
Ikzelf loop altijd alleen, zonder vereniging. Ik ben benieuwd of het je bevalt, ik denk er ook over om bij een atletiekvereniging (Daventria)te gaan. Ik volg je ontwikkelingen!
Herman
Ronald
@Ruud: dank je.. ik ga mijn best doen
@Mo: ja, als je ziet wat jij loopt.. dat kost minimaal 4 paar per jaar 😉
@Katrien: dank je.. volgend jaar dan maar?
@Spas G: Kies gewoon jouw pagina door op je naam te tikken bij een van de trainingen. Dan ga je naar je verzamelpagina.. dat bedoel je toch?
@Pa: heel graag gedaan
@Broeder R.: yep!!
@Herman: ik zal zeker meer erover schrijven
natalie
gefeliciteerd met je pa… ziet er nog uitstekend uit hoor…succes op de weblogtraining.
Koen martens
We gaan mekaar de 16e zien.
Ronald zit er nog ver schil in de zooltjes gemaakt door Ad broeders en/of de nieuwe orthopeed.
Ronald
@Koen: was wel wennen maar volgens mij gaat het nu wel goed
Mijn volgende RRun
in 1 day, 21 hours
in 72 days, 19 hours
in 163 days, 19 hours
Odometer
Blog catergorieën
Archief per maand
Lezers van RR.nl