Michelle 9
Na alle Nike berichten even iets totaal anders. Deze week is er natuurlijk ook nog getraind. Dinsdagavond een herstelloopje van een uur en vanavond stond een interval op het programma met daarin: 3 x (15min Z1-2 + 10min Z3)… De avond pakte iets anders uit. Morgen (vandaag inmiddels) is Michelle jarig. Onze “kleine” meid wordt alweer 9 jaar… de tijd vliegt! Haar kamertje moest vanavond even een beetje worden verbouwd om ruimte en een aansluiting te maken voor haar nieuwe TV’tje van een bekend merk… dit was nogal wat meer geklus dan gepland en ik wilde mijn training voor de donderdagavond maar overslaan.
2003 op Menorca: Michelle 3 jaar
Om 22:00 uur dook ik achter mijn computer maar het overslaan van mijn training bleef aan mij knagen… ik liet mijn PC beslissen.. naar buiten ja of nee?.. het werd ja! Om 22:15 stond ik buiten en kon de training beginnen. Een lekker loopje maar die 10min Z3 waren pittig… of mijn hartslagband gaf een verkeerde hartslag door of ik kreeg er geen snelheid in. Z3 is bij mij 156-166 maar ondanks het tempo onder de 4:25min/km bleef kwam ik maar net op die 156bpm. Anyway, om 23:30 uur was ik weer thuis en toch blij dat ik de training heb gelopen.
2006 in Plopsaland: Michelle 6 jaar
Morgen ben ik lekker een dagje vrij om de Nike Running Club in het Amsterdamse bos te bezoeken en natuurlijk om Michelle’s verjaardag te vieren als ze weer uit school komt. Mijn bezoek aan het bos morgen doe ik overigens in goed gezelschap maar daarover dit weekend meer!
2009: Michelle 9… kleine meisjes worden groot
Michelle, vandaag 9 jaar.. kleine meisjes worden groot!! GEFELICITEERD
>
Jacco Janssen
Van harte gefeliciteerd!
Jacco
Patricia
Hey Michelle,
gefeliciteerd met je verjaardag!
Laat je maar lekker verwennen door papa en mama.
En ook papa, mama en Wouter natuurlijk gefeliciteerd!
Tiny
Proficiat met jullie dochter.Wat je zegt het gaat erg snel allemaal.
Broeder Rich@rd
Hallo Michelle,
Van harte gefeliciteerd en heeeeeel veel plezzzzzzier van je mooie nieuwe JVC TV.
Natuurlijk ook de rest van de Fam gefeliciteerd.
Frank
van harte allemaal en een hele mooie dag gewenst.
Petra
Haaaaa Michelle!! Gefeliciflapstaart met je verjaardag. Heel vel plezier vandaag op school met al je vriendinnetjes. Geef je nog een feestje? Denk je dat je veel cadeautjes krijgt????? Dahaaaaag.
GertN
Gefeliciteerd Michelle! En papa, mama en Wouter ook natuurlijk!
Ben wel benieuwd hoe Ronald de computer laat beslissen….
GertN
Die anti-spam werkt niet goed Ronald. Meestal moet ik twee of meer keer proberen. En dat zit niet in typefouten.
M@urice
Proficiat Michelle!!!
Aad
Van harte gefeliciteerd Michelle met je 9de verjaardag. Veel plezier met alle kadoś die je vast gaat krijgen
Maarten
Michelle, gefeliciteerd met je verjaardag! Geniet er van en natuurlijk ook van je nieuwe TV 🙂
En Ronald, jij veel plezier in het Amsterdamse Bos. Daar wil ik ook wel naar toe, maar vandaag wordt dat ‘m duidelijk niet!
Leen
Allemaal van harte in huize Ronald.
wendy
Proficiat!! Kleine meisjes worden heel snel grote meiden! Maak er maar een hele leuke dag van.
Yolanda
Allereerst natuurlijk van harte gefeliciteerd met de verjaardag van Michelle. Al negen jaar papa, dat is een lange tijd.
Veel plezier in het bos!
Koen martens
Hoi Michelle van harte proficiat met je verjaardag.
Wat een scheetje was je vroeger 🙂
Ook een dikke kus van Illian, als hij dit leest ha ha ha.
Ronald die biceps (1e foto) zijn behoorlijk afgenomen, was een foto uit de periode van de sportschool.
Vind het wel vervelend dat je niet even het merk van de tv er bij zet 🙂 🙂 🙂
Bjorn Paree
Van Harte Gefeliciteerd !
ps: Indien je de komende periode meldingen krijgt dat het archief van deze website veel wordt bezocht : dat ben ik 🙂 Sinds vandaag ben ik de trotse bezitter van een Garmin Forerunner 305 en tja.. jij bent natuurlijk de expert van deze gadget.
Paul
Gefeliciteerd!!
Jacqueline
Michelle gefeliciteerd met je 9e verjaardag. Een hele fijne dag.
Claudia
Hoi Michelle, leuk die foto’s van jou!! Ook hier nog gefeliciteerd met je verjaardag en leuk dag gewenst.
groetjes.
John
Gefeliciteerd met je grote kleine meid 🙂 Erg is dat, hè…dat het maar blijft knagen en je je niet lekker voelt als je niet gelopen hebt.
Rinus
GEFELICITEERD grote meid en wat gaat het toch snel.
Zeg maar snel tegen pappa dat hij alvast de bier in de schuur zet voor mijn vriendjes(lovers ;-)..
Veel plezier vandaag.
Groet Rinus.
Gert Jan
Gefeliciteerd Michelle,fijne dag verder!
martine
9 jaar!! van harte!!
laat je lekker verwennen michelle!!
ps. was erg gezellig vandaag !
hans
hiererdepiep… van harte… een fijne verjaardag
Ronald
Namens Michelle:
@Allen: bedankt voor jullie lieve reacties!!
@Petra: zeker, volgende week zaterdag op de manege!
@Gertn: Randomnizers 🙂 anti spam? vreemd.. zal er even naar kijken
@Koen: dat lijkt maar zo die biceps.. en ja, het merk lijkt mij duidelijk
@Bjorn: goed zo! Veel Garmin plezier
@Rinus: hee, joh.. ff rustig hihi
@Martine: zeker weten!
natalie
Gefeliciteerd Michelle…leuke foto’s.
Mijn volgende RRun
in 23 days, 2 hours
in 56 days, 22 hours
in 85 days, 8 hours
Odometer
Blog catergorieën
Archief per maand
Lezers van RR.nl