Kilometers maken in de heldere winternacht
Iets later dan gepland maar hier dan het verhaaltje van de loop van gisteren. Toen ik met Michelle ‘s middags richting Scheveningen reed maakte we
Marathons
Iets later dan gepland maar hier dan het verhaaltje van de loop van gisteren. Toen ik met Michelle ‘s middags richting Scheveningen reed maakte we
Een druk weekend…. vanochtend met zijn allen naar de kijkzwemles van Wouter. De kleine man gaat bijna op voor zijn A diploma en zwemt inmiddels
Het was weer een late training vandaag: om 20:58 uur vertrokken voor 30 minuten in Z1 (130-140), 15 minuten Z2-3 (150-160) gevolg door 15 minuten
Het is nog maar 48 dagen tot de marathon van Utrecht en de lange duurlopen komen er nu echt aan. In het schema van Coach
Eén keer paar jaar heb ik last van hoest… nu is het de hoestweek van 2008. Hoe ik er aan kom, geen idee, het overkomt
Even kort: het is alweer 23:59 en dus eigenlijk veel te laat voor deze runner… Vandaag was een relaxte dag. ‘s ochtends wat huishoudelijk taakjes
Nu, in de voorbereiding naar de Marathon van Utrecht is het loopprogramma uitgebreid naar 4 x per week. De zaterdagmiddag wordt gebruikt voor een kort
Het blijft een verdomd handig hulpmiddel, die buienradar. Ook vanavond trok er weer een behoorlijk regenfront over Alphen maar het was duidelijk te zien dat
Het regenfront is over Alphen getrokken… ok, het is al 21:30 uur maar ik ga toch maar even naar buiten voor een uurtje… wil niet
Vanavond een duurloop van 2 uur. Het was niet zo slim van mij, denk ik, om gelijk zo ver op mijn vernieuwde rechterzooltje te lopen