Zonnige strandloop
Strandtrainingen, een supermanier om je beenspieren te trainen. Lekker door het mulle zand, een duinopgang pakken en door de duinen weer terug met hier een
Marathons
Strandtrainingen, een supermanier om je beenspieren te trainen. Lekker door het mulle zand, een duinopgang pakken en door de duinen weer terug met hier een
Nee, geen paniek, niet mijn eigen startnummer 65 is ter overname maar nr. 4303 van mijn hardloopmaatje Claudia. Vanmiddag heeft ze haar startnummer aan mij
Tja, ik weet niet of er iemand op deze uitslagen zit te wachten maar voor de medische runners onder ons, Martine en JeeWee is het
Vanavond was er weer een roparun training… dat wil zeggen, een gezamelijke loop van de runners van Team 236, weRUNtogether.nl Helaas waren we niet helemaal
Vanochtend was om 10:30 de start van de Ultimate Low Tide International Marathon Scheveningen – Zandvoort. Een unieke marathon over het strand met de start
Vandaag in: van alles wat: -Nike Lente Loper -Bloggers naar Alphen a/d Rijn update -Wii fitters -Scheveningen – Zandvoort marathon -Zwevend loopmaatje Morgen begint de
RR.nl op een nieuwe, snellere server Welkom op mijn nieuwe server! Vanaf vandaag is RunningRonald.nl weer volledig en zonder problemen bereikbaar! Mijn oude server gaf
Volgende week zondag, 8 maart, is het weer zo ver! De jaarlijkse 20 van Alphen, hét hardloopevenement in mijn hometown. Het oude parcours, waarbij er
Vandaag was ik in Rotterdam, in het Topsportcentrum bij de Kuip om precies te zijn: Sportmedisch Adviescentrum Rotterdam In het Topsportcentrum zit o.a. het Sportmedisch
Gisteren waren de Meijer’s in de stad van Fred, onze “cultuurbarbaar”. Sterker nog, we waren niet zo ver verwijderd van de wijk waar deze bekende