Schrijven in het donker
Even kort… :
vanavond om 20:30 vertrokken voor een duurloop van ruim 2 uur en dan is het, na afloop, niet echt gemakkelijk om nog iets leuks neer te zetten met GarminWriting. Wel de 4 letters van deze week maar als ik volgende week 5 letters wil maken kan ik maar beter voor donker thuis zijn…
Zo kan het sportmerk Nike opeens veranderen in Nuke…
en dat is toch heel iets anders
Het vervolg:
Deze duurloop ging weer ontspannen. Onderweg heerlijk geluisterd naar twee podcasts van SteveRunner. 2:08 uur gelopen en 19,20KM afgelegd. De gemiddelde hartslag was 136 en die ligt dan weer netjes in de Z1 zone van 130-140. Toch blijft het wennen… mijn snelheid is wel wat omhoog gedaan in deze rustige loopjes en ook mijn hartslag is wat minder maar ik blijf het nog steeds een langzaam gangetje vinden.. bekend verhaal voor u?
Nog twee leuke hardloop-blogtips:
Corné, (nee, niet van Helteren) heeft nu ook zijn eigen blog: corneloopthard.web-log.nl
en Hieke is net als ik druk aan het trainen voor de Marathon van Berlijn en loopt daar voor het goede doel.
Haar blog: Hieke loopt
Hieronder de TTSM data van de duurloop
jogginggirl
nice ! (scheelt ook maar 1 lettertje…)
En is die Garmin niet full automatic uitgerust met "boswachters" ?(is een Vlaams woord, uitleg : soort van phares = fel zoeklicht)
Ron
Koen had het ook al over Garminwriting. Wat is dat? Met een pennetje op een schermpje iets neerkalken?
Rick
En dat puntje op de i hè?
Joost
hahahahaha de volgende keer met die ongein beginnen dus, en dan over 2 weken bij het 6 letter woord krijg je vanzelf Ronald …
san
Ik ben benieuwd wanneer er Running Ronald wordt gerend…
greetz uit Chile (hopelijk van de week buenos aires…)
xx
Vlaams gehandicapt chocomonster
De dag dat je chocomonster kan schrijven krijg je van mij een hele leuke verrassing!
Hieke
Heee Ronald! Lief dat je mijn blog getipt hebt!!
Maarreh… ook ik ben wel nieuwsgierig: what the *piep* is Garminwriting? 😉
Of ‘loop’ jij woorden tijdens je duurtraining?
koen
En Ronald blijf je bij Hieke lopen tijdens de marathon?
Ze heeft meer aantrekkingskracht kracht dan ik toch?!
Ronald
@Jogginggirl: zoeklamp.. mmm, is soms wel handig
@Ron & Hieke: luister eens naar het fragment op:
http://www.runningronald.nl…
@Joost: mmm.. goede tip 🙂
@San: eh… over 10 weken??
@Vlaams gehandicapt (dat klinkt zo zielig) chocomonster: mmm.. ik zal het onthouden!!
@Koen: mmm.. ik zal even met Hieke overleggen 🙂
jan
Het lijkt wel Japans
Chris
tijd om Saucony te gaan schrijven in plaats van Nike 😉
Mijn volgende RRun
in 23 days, 7 hours
in 57 days, 3 hours
in 85 days, 13 hours
Odometer
Blog catergorieën
Archief per maand
Lezers van RR.nl