Totaal gelopen afstand: 2000 KM !
Mijn vorige bijzondere Polar afstand is alweer een tijdje geleden. 1 september 2005 heb ik in 7 maanden 1000 KM gelopen.
Door mijn blessure begin dit jaar heb ik het wat rustiger aan moeten doen maar ik kan nu met gepaste trots melden dat ik na bijna 9 maanden de volgende 1000 KM erop heb zitten.
Vandaag bereikte mijn Total Distance teller in mijn Polar S625x de bijzondere stand van: 2000 KM
Alweer 2000KM lekker aan het rennen
Vandaag is mijn schema uitgebreid met een vierde trainingsdag. Zo zal ik voorlopig 4 dagen in de week gaan lopen, in principe op dinsdag-, donderdag- en zondagavond en de zaterdag in de ochtend of middag. Aangezien ik geen ochtendloper ben zullen de meeste loopjes in de middag worden gedaan. Vandaag een ontspannen herstelloopje van 33 minuten in het zeer rustige Z1 (HF 140): 5,6 KM, 10,2 KM/u, gemiddelde hartslag: 143 bpm
En nu maar weer op naar de 3000 KM!
Morgen de mini-quiz, nu lekker slapen…
>
Richard van der Klis
Naar die 3000 zal je nu wel weer iets sneller toe gaan.
Ik ben eigenlijk meer een ochtend loper.
Als ik s’middags ga lopen dan zit ik daar altijd de hele dag rekening me te houden met eten enzo.
Ik ben trouwens een beetje verhuist ik werd gek van de nieuwe opzet van dat weblog nieuwe adres is:
http://vanderklis.punt.nl
frank spencer
Misschien loop je km 3000 wel in New York City.
In tegenstelling tot jou ben ik wel een ochtendloper. Na een verkwikkende douche heb ik dan het gevoel dat ik er weer een dagje tegenaan kan.
Roy
Wauw, dat is een mooi getal! Op naar de volgende 1000… 🙂 Je bent goed bezig! 2042 is ook een leuk getal, haha.
Davie
Allereerst, gefeliciteerd met jou mijlpaaltje. 2000 km is echt heel veel. Ik ken mensen die in dezelfde tijd minder km’s in hun auto rijden…
Z1 (HF 140): 5,6 KM, 10,2 KM/u, gemiddelde hartslag: 143 bpm ???
Hoe zit jou zone schema in elkaar? Bij HF 142 zit ik al in Z3…
Hoeveel zones telt jou schema?
Jan
Mooi Ronald!
Is toch ook een mijlpaal.
Heb het zelfde klokje als jij sinds juli vorig jaar en loop sindsdien geen meter meer (hard) zonder mijn footpodje.
(Totaal staat nu op, euh…3929km)
Ronald
@Richard: is goed, ik heb de link naar je weblog aangepast. Succes bij punt.nl
@Frank: misschien komt dat bij mij ook nog wel 🙂
@Roy: Thanks. 2042 ? je moet mij even helpen
@Davie: mijn Z’tjes:
Z1: 140
Z2: 152
Z3: 164
Z4: 176
Z5: 188
ze zijn gebaseerd op mijn maximale hartslag van 200. Misschien zou jij ook eens een keer je maximale hartslag moeten testen:
zie ook: http://runningronald.nl/ind…
@Jan: ik zag het al op je weblog dat je ook de 625 gebruikt. Ja, jou haal ik noooooit meer in.. wel heel goed hoor!!
koen
Wat is eigenlijk je doelstelling voor new york binnen ……min.
jan
Heb je al uit gerekend hoeveel landingen dat zijn? Leuk dat je weer 4 keer per week kan trainen. Deze week begin ik ook met 4 x per week trainen.
Petra
Allemachtig, wat een afstand zeg! Moet je het naast elkaar zien…..Dan zit je ergens in Zuid Spanje!
Roy
Nou, de eerstvolgende loop een… marathon, haha.
martine
leuk he om dat terug te zien, alleen mijn handicap is dat ik steeds die footpod vergeet aan te zetten. Ik moet toch sinds december zeker wel 900 km gelopen hebben maar hij staat pas op 400 ofzo.Er zou een knopje moeten zijn dat als je je hartslag aanzet je km teller mee gaat.
Ronald
@Koen: In ieder geval onder de 4:00 uur… ik hoop stilletjes op 3:45
@Jan: nee, geen idee. Jan ook weer succes met trainen!
@Petra: jij bent ook goed op weg met al die wedstrijden!!
@Roy: oh.. hihi.. ikke snap
@Martine: hoe kun je dat nou vergeten? mijn S625x blijft Check Sensor aangeven.. doet de RS200 dat niet dan?
tip: post-it op je horloge met daarop: footpod aanzetten 😉
Mijn volgende RRun
in 22 days, 4 hours
in 56 days, 1 hour
in 84 days, 11 hours
Odometer
Blog catergorieën
Archief per maand
Lezers van RR.nl