Interval 7 x 1000
Vanavond een pittige intervaltraining in slecht zicht: Op het programma staat: warming up; daarna 7 x 1000 meter met tussen de intervallen in 3 minuten
Marathons
Vanavond een pittige intervaltraining in slecht zicht: Op het programma staat: warming up; daarna 7 x 1000 meter met tussen de intervallen in 3 minuten